要拍出没有杂音的声控视频，可以考虑以下几点：

使用高质量的麦克风：

选用麦克风时，要尽量选择高质量的麦克风，比如专业话筒、无线麦克风等，这样可以大大降低杂音的产生。

选择一个安静的环境：

在拍摄声控视频时，尽量选择一个安静的环境，避免嘈杂的背景声音。

调节录音设备的音量：

录音设备的音量设置过高会导致杂音的产生，因此要根据实际情况适当调节音量，避免过高或过低。

使用降噪软件：

在后期处理时，可以使用一些降噪软件对视频进行处理，去除杂音和背景噪音。

拍摄时保持稳定：

在拍摄声控视频时，要尽量保持稳定，避免摇晃，这样可以减少机身震动等因素对声音的影响。

此外，如果你想要制作一个声控助眠视频，可以参考以下步骤：

找一个做作业的人员：

最好找一个真的在写作业的人，而不是自己演出来的，因为专心致志去写作业和扮演出来的是两种不一样的状态。

不经意地拍摄：

在他写作业的时候，不经意的拍摄，不需要提前告诉他，你会拍视频，这样的状态是最自然的。

使用耳机：

在抖音等平台上，可以将耳机放在嘴边然后录制，这样可以获得更清晰的声控效果。

希望这些建议能帮助你拍出满意的声控视频。