为了有效隔离噪音，提高写作业的专注度，你可以采取以下措施：

创造安静的学习环境

使用隔音耳塞或降噪耳机来减少外界声音的干扰。

在门上挂上“请勿打扰”的标志，告知他人你需要安静的环境。

如果可能，选择一个远离噪音源的地方学习，比如图书馆的静谧区域。

管理时间

制定学习计划，并为每个学习任务设定具体的时间限制。

使用番茄工作法等时间管理技巧，通过短暂的休息来提高学习效率。

减少视觉干扰

保持学习区域的整洁，减少杂物和不必要的装饰品。

关闭或遮挡电脑屏幕上不相关的窗口和应用程序。

使用专注工具

安装网站屏蔽器或应用程序锁定器，以防止在学习时分心。

使用白噪音、自然声音或专注音乐来掩盖背景噪音。

练习正念冥想

定期练习正念冥想，帮助提高专注力和自我控制能力。

当发现自己分心时，轻轻地将注意力拉回到学习内容上。

整理桌面

桌面上只放此刻需要的作业本、相应的课本和文具，任何和当前作业无关的东西都需要收纳起来。

文具只放在笔筒或是铅笔盒中，避免随手可拿导致分心。

选择合适的音乐

如果觉得完全的寂静有些压抑，可以尝试听一些白噪音或轻音乐，这些声音可以帮助你集中注意力。

使用隔音设备

考虑使用降噪耳机或隔音耳塞，虽然没有任何东西能完全隔音，但可以显著减少噪音干扰。

改善室内布局

合理布置家具和电器，避免将敏感区域（如卧室、书房等）设置在容易受到噪音干扰的位置。

通过以上方法，你可以有效地隔离噪音，提高写作业的专注度和效率。希望这些建议对你有所帮助!