要防止孩子写作业拖沓，可以尝试以下几种方法：

建立良好的学习习惯：

从孩子很小的时候开始，就要帮助他们建立良好的学习习惯。比如，规定每天在特定的时间段完成作业，并且在这个时间段内尽量减少干扰，保持专注。

制定计划和目标：

鼓励孩子制定每天的学习计划，并将作业分解成小步骤，每完成一步可以给予适当的奖励。这有助于孩子清晰地了解需要完成的任务，并减少对作业量的恐惧感。

提供适当的学习环境：

确保孩子的学习空间安静、整洁，没有过多分散注意力的物品。比如，写作业时关掉电视，把玩具放到一边。

控制情绪：

家长在孩子写作业过程中可能会因为孩子的拖拉磨蹭变得很生气，但这时要尽量控制好自己的情绪，以免影响孩子的情绪和学习效率。

给予孩子自主权：

学会放手，给孩子一定的自主权，让他们自己安排学习时间和进度。可以告诉他们写完作业后的时间可以自由支配，做自己喜欢的事情，这样能激励他们尽快完成作业。

使用定时器或闹钟：

通过设定时间限制来帮助孩子建立时间观念。比如，可以使用番茄工作法，让孩子在25分钟内专注完成作业，然后休息5分钟，这样能提高孩子的专注力和时间管理能力。

适当的奖励和惩罚：

如果孩子能在规定时间内认真完成作业，可以给予一些奖励，比如表扬、小礼物或额外的自由时间。相反，如果孩子拖拉磨蹭，可以适当减少他们的娱乐时间。

陪伴和监督：

家长可以在孩子写作业时坐在旁边陪伴，但尽量保持安静，不要过多干预孩子的完成情况。陪伴的目的是让孩子感受到家人的支持，而不是施加压力。

鼓励孩子自我监督：

培养孩子自我监督的能力，让他们学会自己检查作业，发现并纠正错误。这有助于提高孩子的自主学习能力和责任感。

理解孩子的需求：

家长要理解孩子拖拉磨蹭背后的原因，可能是因为学习任务太难、太累还是其他原因。根据具体情况调整策略，帮助孩子克服学习中的困难。

通过以上方法，家长可以有效地帮助孩子克服写作业拖沓的问题，提高学习效率。