要在高中提高写作业的效率，可以遵循以下建议：

制定合理的计划：

在开始写作业之前，制定一个明确的计划，包括要完成的任务、时间安排和注意事项。这有助于你更好地掌控自己的时间，减少拖延和分心的现象。

创造良好的学习环境：

确保你的学习环境安静、整洁、舒适，远离干扰和诱惑。这有助于你集中精力，提高学习效率。

合理安排时间：

在写作业时，合理安排时间，避免疲劳和过度压力。可以采取定时休息的方式，每隔一段时间就离开书桌放松一下，这有助于提高你的注意力和效率。

避免分心：

在写作业时，尽量避免分心，把手机、游戏机等干扰因素放在一边。如果需要休息，可以事先规划好休息时间，而不是无限制地放松。

使用高效的学习方法：

采用高效的学习方法，如先理解知识点、做好笔记、总结归纳等。这些方法可以帮助你更好地理解和记忆知识，提高写作业的效率。

寻求帮助：

如果你遇到困难或者无法完成任务，不要犹豫寻求帮助。可以向老师、同学或者家长请教，他们可以提供指导和支持，帮助你解决问题。

培养良好的学习习惯：

坚持良好的学习习惯，如每天定时复习、做好计划、避免拖延等。这些习惯可以帮助你更好地管理时间，提高写作业的效率。

注重课上效率：

高中的知识主要以理解为主，所以老师讲的时候你要仔细听，跟着去思考，把老师的思维转化成自己的思维。

写作业之前先复习：

在写作业之前要先有一个复习的过程，回想一下老师都讲什么了，合上笔记还能再复述一遍吗，复习完再去做题。

合理舍弃：

根据自己的实际情况，有选择地完成作业。有些非常简单的题可以略过，而重点做中档题和对自己帮助最大的题。

专注地完成作业：

在写作业时，保持专注，避免分心。可以设定计时器，帮助自己集中注意力。

注重归纳和总结：

有总结地做一道题比你赶场式的刷10道题更加有效。

利用课余时间：

利用课余时间写作业，尤其是老师刚讲过的知识点。

结对打卡：

与同学组成小组，相互督促和鼓励写作业。

先易后难：

先写容易的题目，再解决复杂的题目。

优化环境：

在舒适、光线充足的环境中做作业，收起电子产品。

设定计时器：

开始作业前设定计时器，帮助自己集中注意力。

排除干扰：

排除作业中的干扰，如整理好学习用具，避免不必要的打断。

奖励机制：

完成作业后给予自己适当的奖励，增加动力。

通过上述方法，你可以更高效地完成作业，提高学习效率。