不算低头写作业的情况主要包括以下几种：

保持正确的坐姿

眼睛距离作业本约20厘米，防止近视。

腿与地面自然接触，夹角可以稍大于90°，以稍稍放松身体。

调整桌子和椅子的高度，放在孩子觉得舒服的位置。

腰背尽量直，重心放在骨盆正中央，颈椎微屈，收下颌，微微低头。

定时休息和活动

避免长时间保持一个姿势，建议每小时起身活动一下，让肌肉交替支撑和休息。

使用辅助工具

可以考虑使用防低头写字支架等辅助工具，帮助保持正确的坐姿，减少低头的幅度。

通过以上方法，可以在一定程度上减少低头写作业的情况，保持正确的坐姿，预防近视和身体疲劳。