关于“写作业绑手”的问题，需要明确其目的和场景。根据搜索结果，可能存在以下两种情况需要区分：

一、家长控制孩子行为的极端案例

部分家长为控制孩子行为（如防止打碎物品或自我伤害），会采取捆绑手部的极端措施。这种行为存在安全隐患，并非科学的教育方法。若您或他人处于此类情境，建议通过沟通、设立规则或寻求专业帮助来解决问题。

二、自我约束或安全训练场景

自我约束训练

若为自我管理需求（如减少分心），可通过以下步骤进行简单绑手训练：

准备7-8米中等粗细麻绳，对折后打结，留出3-4厘米用于调整；

将绳索绕过颈后，在腋窝、上臂、下臂各缠绕3-4圈，注意松紧适度；

反扭双手交叉腕部，用余绳固定，确保活动自如且无压迫感。

安全训练（如防走失或应急情况）

若为安全训练目的，建议采用专业绑手方法：

用弹簧锁和绳索制作简易束缚装置，确保可调节松紧；

绑定时留出活动空间，避免影响正常行动；

训练中需有成人监督，防止意外发生。

注意事项

安全性优先：

所有绑手方法需确保不会影响血液循环或造成身体伤害，建议定期检查松紧度；

专业指导：若需长期进行自我约束训练，可咨询心理医生或专业机构；

替代方案：对于情绪管理问题，建议通过运动、沟通等方式缓解压力，而非物理限制。

若您的问题与上述场景均不符合，请提供更具体的背景说明，以便进一步解答。