写作业时手臂的摆放方式有以下几种，可以根据个人习惯和舒适度进行选择：

手臂放在桌上略张开

左手大拇指和其余四指分开成八字形，按住纸左边，右手自然放在桌上，与左手大致呈90度角。

手臂悬空

胳膊可悬空，也可以肘部放在桌子上，但手腕处空出来，这样可以保持手腕的灵活性。

手臂和桌面呈60度夹角

将书本放到身体的稍偏右位置，左手扶本，右臂平放握笔位置，大臂和右肩膀齐平，手臂和桌面约呈60度夹角，同时约有1/3的胳膊悬空在外。

手臂自然放在桌面上

两肩齐平并自然下垂，手臂自然放在桌面上，小臂与纸面平行，手腕自然放松，这样能保证书写时手臂、手腕灵活发力。

左手压住写字本，右手肘悬空

写字的时候，右手写字，左手压住写字本，两手的手肘悬空，这样可以保持书写的稳定性。

建议

保持正确坐姿：腰背自然挺直，胸部张开，双肩放平，胸离课桌一拳左右，眼睛与纸面保持一尺远距离。

选择合适的握笔姿势：拇指和食指自然弯曲，从笔的两侧夹住笔杆，手指力度要自然放松，避免手部疲劳。

适当调整手臂位置：可以根据个人舒适度调整手臂的位置，但要保持手臂和手腕的灵活性，以便于书写时能够灵活控制笔的运动。

通过以上方法，可以找到最适合自己的手臂摆放方式，从而提高书写的效率和舒适度。