要写得快且整齐，可以遵循以下步骤和技巧：

练习章法

字与字之间、行与行之间要有空隙，保持适当的距离，使整篇作业看起来工整舒适。

字大小写匀称，尽量做到大小一致。

练字

单个突击，挑选出写得不如意的字进行单个练习，然后再完整地写一遍以巩固效果。

整体练效果，通过写诗歌或短文来练习整体效果。

练习速度

使用计时法，第一次用平时写作业的速度写，然后记录时间；第二次用最好的字再写一遍，再次记录时间，以此来练习速度。

制定计划

有计划地写作业，每天回家后先写作业，而不是先玩再写，避免匆忙中完成作业。

根据科目难度排序，从易到难或从难到易地安排作业顺序。

排除干扰

保持安静，避免在写作业时交谈，以减少注意力分散。

集中注意力，关闭手机和电视，避免与他人交谈，以便更好地专注于任务。

优化写作业环境，选择干净整洁的书桌，提前准备好所有学习用具，减少外界干扰。

先易后难

动笔前先查看作业登记本，相对容易做的作业先做，难的题目后面做，有利于提高效率和保持信心。

保持专注

专注作业，摒弃玩乐，避免边写边玩，这样既无法享受玩耍的乐趣，又会分散精力，影响作业质量。

其他技巧

优先选择喜欢的科目，先完成喜欢的科目可以让自己更快进入学习状态。

提前开始写作业，避免临时抱佛脚，提前规划好时间可以更高效地完成任务。

通过以上步骤和技巧，可以显著提高写作业的速度和整齐度。建议每天坚持练习，逐渐养成良好的学习习惯。