对于初中生来说，建议练习的字体有以下几种：

楷书：

楷书是汉字书法中的一种标准字体，线条优美简洁、规范端正，适合初学者进行汉字书法写作。在书写的过程中，需要注意笔画的起落，尤其是横、竖、撇、捺等基本结构的连接和变化，能够有效提高汉字书写的准确性和美感。

行楷：

行楷在楷书的基础上加入了行书的流畅，易于书写同时保持字迹清晰。楷书阶段要注重笔画的起笔、转折、收笔，力求字形工整；行楷阶段则要在保持字形的基础上，追求书写速度和流畅性。

隶书：

隶书是汉字书法中的一种风格，笔画较楷书更加粗犷和古朴。初中生可以尝试练习一些隶书，以拓宽自己的书法技能。

草书：

草书是一种极为简化和行书化的书写方式，书写速度极快。虽然初学者可以适当练习草书，但需要注意草书的复杂性和难以辨认性，可能会影响日常书写的清晰度。

宋体、仿宋、黑体：

这些字体在日常生活中较为常见，适合写文字和报告。宋体字形规整，仿宋字形古朴大方，黑体字形粗壮，适合写题目和强调词语。

建议

初学者：建议从楷书入手，因为楷书是书法教学的基础，能够打下良好的字形和笔画基础。

有一定基础者：可以逐渐过渡到行楷，提高书写速度和流畅性。

对书法有兴趣者：可以尝试练习隶书和草书，拓宽书法技能。

日常书写：建议选择宋体、仿宋或黑体，这些字体规范且易于辨认，适合日常书写和作业。

综合考虑，初中生练字应以楷书为基础，逐步过渡到行楷，并根据个人兴趣选择隶书或草书进行练习。同时，也要注意字体的规范性和清晰度，以适应不同的书写需求。