青海初中主要使用 人教版的教材，包括语文、数学、英语等科目。具体来说：

语文：

部编版人教版初中语文。

数学：

人教版初中数学。

英语：

人教版初中英语。

道德与法治和历史：

人民教育出版社。

地理：

晋教版。

建议：

教师：在教学过程中，教师可以根据实际情况选择合适的教材版本和教辅材料，以确保教学质量和效果。

学生：学生应严格按照教材内容进行学习，并可以辅助使用一些质量较高的课外读物和练习册，以加深理解和提高学习成绩。