初中生在锻炼以下能力方面非常重要：

自学能力

自主学习能力是初中生持续发展的基础。学生需要学会独立思考和解决问题，包括自我识别薄弱环节，并为之制定专项学习计划。例如，在英语上有难度时，应主动寻找额外的资源，如在线教程、练习题或辅导书籍，来加强这一部分的理解和练习。

自制能力

学习是件很寂寞的事，学生需要具备自我控制的能力，以应对孤独和压力，保持长期艰苦学习的耐力。

耐力

学习不是一蹴而就的，学生需要做好长期艰苦磨练的准备，具备耐力来应对学习中的挑战。

沟通能力

初中学生面临较大压力，需要学会与老师、家长和同学进行有效沟通，以获得支持和帮助。

自我调节能力

学生需要具备良好的自我调节能力，以应对学习中的挫折和压力，保持乐观的心态，积极面对问题。

思维能力

思维能力包括对知识的理解、判断、归纳、总结等多方面的思维技巧。这些技巧可以帮助学生更好地应对学习中的难题。

信息获取和处理能力

学生需要学会有效地获取和处理信息，包括阅读理解、信息筛选、归纳总结等。

创新能力

鼓励学生勇于尝试新颖的观点和方法，锻炼解决问题的创新思维。

合作能力

学生需要具备团队协作精神和实际合作能力，通过小组合作、讨论等方式共同完成任务。

时间管理能力

合理安排时间对于初中生的学习非常重要。学生需要学会制定学习计划，利用碎片化时间，提高学习效率。

情绪管理能力

学生需要学会控制自己的情绪，避免因情绪波动而影响学习效果。在面对挫折和困难时，需要保持乐观的心态，积极面对问题。

通过锻炼这些能力，初中生可以更好地应对学习中的挑战，提高学习效率和成绩，同时也有助于培养良好的综合素质和未来的竞争力。