留学生在国外生活时，由于饮食文化的差异和便利性的考虑，往往会选择一些简单又美味的家常菜。以下是一些受欢迎且易于制作的菜肴建议：

家常菜

红烧肉：经典中国菜，色香味俱佳，制作相对简单。

西红柿炒蛋：简单快捷，营养均衡。

烧鸭：味道鲜美，制作简单。

冬菇滑鸡：口感滑嫩，营养丰富。

小炒肉：简单快捷，适合快速准备一顿饭。

葱花蛋：经典早餐或晚餐选择。

醋溜土豆丝：口感爽脆，制作简单。

干煸四季豆：香辣可口，适合喜欢辛辣食物的学生。

手撕包菜：简单易做，营养丰富。

懒人食谱

懒人排骨饭：排骨腌制后与米饭一同煮，简单方便。

土豆焖饭：土豆、腊肠与大米一同焖煮，美味可口。

亲子丼：鸡肉和鸡蛋盖浇饭，简单快捷。

面食

千层饼：口感层次丰富，制作简单。

蛋饼：方便快捷，适合早餐。

土豆丝饼：口感酥脆，制作简单。

发面饼：蓬松柔软，适合各种口味。

凉菜

凉拌木耳：清爽可口，适合夏天食用。

凉拌胡萝卜：营养丰富，口感脆爽。

凉拌鸡胗：口感独特，适合作为开胃菜。

凉拌黄瓜：简单易做，清爽解腻。

汤品和糖水

绿豆汤：清热解毒，适合夏天食用。

海带汤：营养丰富，有助于调节身体。

南瓜椰汁红薯汤：口感丝滑，营养丰富。

丝瓜排骨汤：汤品鲜美，适合家庭聚餐。

鸡骨汤：营养丰富，有助于缓解疲劳。

其他选择

墨西哥菜：如玉米饼（Taco）和辣椒酱（Salsa），适合喜欢尝试不同文化的学生。

韩式泡菜豆腐锅：结合韩国风味，制作简单。

可乐鸡翅：甜中带咸，适合喜欢甜味的学生。

番茄鲜虾意面：简单快捷，适合喜欢意面的学生。

这些菜肴不仅简单易做，而且能够提供一定的营养和美味，非常适合留学生在异国他乡的生活。建议根据个人口味和饮食习惯进行选择和调整，以达到最佳的饮食效果。