就业心理调试的方法包括：

根除依赖心理：

自食其力，积极参与就业市场，不将希望寄托于他人。

超越自卑心理：

列出个人成就，建立自信，坦诚面对自己的不足，展现真实的自我。

掌握调整情绪的方法：

给自己时间准备，了解职业方向，提高技能，建立健康的生活方式，包括良好的睡眠、饮食和运动。

增强信心：

通过模拟面试等方式提高面试心理素质。

勇于面对失败：

保持积极心态，将失败看作是成功的垫脚石。

合理定位，明确目标：

根据自己的兴趣、特长选择合适的职业领域，了解市场需求，制定合理的求职计划。

保持耐心，坚持不懈：

求职过程可能充满挑战，但保持耐心和毅力是关键。

寻求支持，互相鼓励：

与家人、朋友和教师交流，加入求职社群，互相支持。

培养兴趣，丰富生活：

注重个人兴趣和爱好，保持工作与生活的平衡。

正视现实，接受挑战：

理解并接受就业市场的竞争和挑战，看到其中的机遇。

积极心态，把握机遇：

保持乐观，关注行业动态，积极把握工作机会。

遇压学会倾诉、深呼吸：

与信任的朋友交流，或尝试腹式深呼吸等方法缓解压力。

正视压力，转变心态：

把压力看作是成长的动力，每一次面试的经历，每一份简历的投递，都是我们迈向理想工作的一步。

接受不确定性，保持乐观：

学会接受就业市场的不确定性，保持乐观的心态，每次遇到挫折，就把它当成是一次排除错误选项的过程。

合理宣泄情绪，别憋在心里：

通过运动、倾诉、写日记等方式宣泄情绪。

设定合理目标，避免过度焦虑：

根据自己的实际情况设定合理的目标，避免设定过高目标导致的过度焦虑。

自然松弛法：

通过放松身体和心灵来减轻紧张和压力。

自我静思法：

通过静思来平静心灵，明确自己的内心需求。

自我暗示法：

通过自我暗示来增强自信和勇气。

自我转化法：

将消极情绪转化为积极动力。

自我宣泄法：

通过适当的方式表达和释放情绪。

自我安慰法：

在遇到挫折时，通过自我安慰来缓解失落和失望。

合理情绪疗法：

通过认知纠正，以合理的思维方式代替不合理的思维方式。

这些方法可以帮助求职者在就业过程中保持良好的心态，提高成功就业的机会。