南阳的中考总分为 700分。具体各科目的满分如下：

语文：120分

数学：120分

英语：120分

物理：70分

化学：50分

道德与法治：70分

历史：50分

此外，体育考试纳入综合素质评定之中，进行运动与健康素质测评，按满分70分计入中招录取总成绩；物理、化学、生物实验操作考试按照三科满分共30分计入中招录取总成绩。

建议学生在备考时，可以针对这些科目进行系统的复习，尤其是语文、数学和英语这三门主科，同时也要注意体育和实验操作考试的表现，争取在各个方面都能取得理想的成绩。