当留学生因为失眠而哭泣时，提供安慰和支持是非常重要的。以下是一些安慰的话语和方式：

身体和心理上的关怀

“我知道你现在很辛苦，但是我相信你的身体会逐渐恢复的。尽量放松自己，让身体得到休息。”

“你一定可以克服失眠，你是一个坚强的人。请相信自己，保持积极乐观的心态。”

倾听和理解

给予他们一个倾诉的空间，让他们表达自己的感受和困扰。

耐心倾听他们的困扰和担忧，安抚和接纳他们的情绪，帮助他们分析问题。

改善环境和习惯

建议他们改善睡眠环境，比如调整房间温度、关闭噪音源、使用遮光窗帘等。

建议他们保持规律作息，避免过度刺激的活动，如睡前避免喝咖啡、浓茶等饮品。

提供实际帮助

根据他们的需要，提供学习上的帮助，如整理资料、制定学习计划等。

如果失眠问题严重影响了他们的生活质量，建议他们寻求专业心理咨询师的帮助。

鼓励健康的生活方式

强调良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动对减轻压力的作用。

鼓励他们进行适当的体育运动，促进血液循环，增加身体代谢，提高睡眠质量。

分享经验和建议

如果你有类似经历，可以分享你的应对策略，如时间管理技巧、应对焦虑的方法等。

鼓励他们看到挑战和困难背后的成长和学习机会。

保持联系

通过社交媒体等方式与他们保持联系，分享生活点滴，让他们感受到你的关心和支持。

通过以上的方法，你可以有效地安慰留学生，帮助他们度过失眠的困难时期。