留学生在遇到身体不适时，应该及时就医。以下是一些建议：

先前往当地门诊或医疗中心：

对于小病小痛，可以先去校内的医学中心或附近的门诊获取医疗服务。全科医生（GP）会根据病情提供最合适的医疗服务和健康照顾。如有必要，全科医生会写一封转介信介绍患者去见专科医生（Specialist）。

了解当地的医疗保险政策：

留学生在出国前应了解目的地国家的医疗保险政策，并购买适当的保险。保险卡上会有学生的详细信息，以及保险公司名称、电话，包括紧急情况下使用的电话号码等。看病就诊时，需向医护人员出示此卡。

紧急情况下的应对措施：

在紧急情况下，留学生可以拨打当地的紧急电话，如美国的911、英国的999、中国的120等。在电话中应保持冷静，清晰地告知接线员自己的姓名、地址和所需的帮助。

提前预约和了解就医流程：

在海外看病就医通常需要提前预约。留学生应了解目标国家的急救电话和就医流程，以便在紧急情况下迅速寻求帮助。同时，了解当地的医疗机构的地址、电话、开放时间等信息也是非常重要的。

携带常用药物和进行体检：

在出国前，留学生应进行一次全面的身体检查，并带足够的常见药物。了解留学国家对于常见疾病的防治措施和常用药物是否合法也很重要。如果需要长期服药的留学生，最好带足够的常见药物，以免在国外无法方便地购买到所需药品。

寻求帮助和支持：

留学生可以向所在学校的国际学生事务办公室或健康服务部门咨询有关就医的问题。此外，还可以向当地的中国使领馆求助，他们通常都有专门的领事保护电话，在紧急情况下可以提供协助和指导。

克服语言和文化障碍：

留学生可以尝试学习和掌握一些基本的就医词汇和表达方式，以便能够跟医生沟通。有些诊所和医院还提供义工会提供免费翻译的服务。

通过以上建议，留学生可以更好地应对在国外的就医需求，确保自己的健康和安全。