面对留学生受肺炎歧视的情况，以下是一些建议：

保持冷静和理智

遇到歧视时，首先要保持冷静，避免情绪化的反应。深呼吸，提醒自己“至少我现在的身体是健康的”和“至少我的祖国在越来越好”。

寻求帮助和支持

及时与使领馆联系，如中国驻外使领馆，报告遭受的歧视情况，寻求帮助和保护。

寻找当地的华人组织或朋友，结伴而行，保证自己的人身安全，并吐诉心中的不愉快。

积极发声和宣传

在网络发布或转发有深度的文章，分享中国为疫情所做的努力，以及个人和祖国的感人故事，唤起更多人的同情和理解。

参与或组织线上线下的活动，宣传正确的信息，反对歧视和污名化。

遵守法律和规定

了解并遵守所在国家的法律和规定，对于严重的歧视行为，及时报警或向学校反映。

重新审视自己的人生

将这次经历视为一次反思和成长的机会，重新审视自己的人生观和价值观，规划未来。

保持健康的生活习惯

注重个人防护，如戴口罩、勤洗手等，减少被感染的风险，同时也是对他人负责的表现。

避免过度暴露个人信息

在社交媒体等公开场合，避免过多暴露个人和家人的信息，以防被不法分子利用。

通过以上措施，留学生可以更好地应对因肺炎而面临的歧视问题，保护自己的权益和安全。