当留学回国后，与朋友或家人一起吃饭时，可以用以下几种方式表达你的感受和祝福：

表达感谢和欢迎

"非常感谢你们能来和我一起吃饭。我很高兴能有机会和你们分享我的经历和故事。"

"大家好，真的很感激你们能够在这个特殊的时刻与我一起分享美食和故事。我想向你们表达我的感激之情。"

分享留学经历

"留学生活是一段难忘的经历，也是一段值得骄傲的经历。祝贺你成功完成留学之旅，期待你回国后能够在自己的领域取得更加出色的成绩!"

"成功完成留学之旅，祝贺你!相信你的经历不仅让你拥有了更多的优势，更让你成为了一个更加自信和坚强的人。期待你能够在未来的路上更加精彩!"

祝福未来

"恭喜你顺利完成留学之旅，祝福你回国后事业和生活都能顺心如意，再创佳绩!"

"愿你回国后能够把留学中学到的知识和经验应用到实践中，为国家和社会发展做出更大的贡献。愿你的未来一帆风顺，前程似锦!"

调侃和幽默

"留学生落地之日，就是变身‘大胃王’之时。如果身边有一个留学的朋友，那一定能深切体验到他们回国后的胃口之大，真的吃啥都是香的!啥都不够吃!"

"千万不要和刚回国的留子吃饭啊，因为你分不清他们和饿死鬼的区别!和留子们吃饭，简直就像是在看一场精彩绝伦的大胃王比赛!"

强调家庭和友情

"回到家的怀抱，感受那份温馨与安宁。在这个美好的时光里，亲手为家人做一顿丰盛的饭菜，让爱在舌尖上绽放。"

"幸福就是：美食在锅，好友想念，不问明天。"

这些表达方式既能表达你对朋友或家人的感激和欢迎，又能分享你的留学经历和祝福，同时还能增加一些轻松和幽默的氛围。希望这些建议对你有所帮助!