留学生记上课内容的方法多种多样，以下是一些高效的方法：

使用格式清晰的笔记格式

大纲式笔记：将课堂内容分为大标题、小标题等，并利用编号和项目符号清晰标注出课堂中的要点。这种格式能够很好地将课堂内容整理精炼。

康奈尔笔记法：将笔记本分成三个区域：笔记区、补充区和总结区。在笔记区快速记下重点，在补充区梳理框架，在总结区概括要点，加深理解。

善用缩写

学会使用缩写可以在做笔记时节省很多时间。除了常规的单词缩写、通用缩写之外，还可以根据自己的使用习惯制定一些个性化缩写。

做好课堂预习

通过预习课程大纲提前了解课上老师可能会涉及的专业词汇，可以有效减轻上课时的不适感，并跟上课堂节奏。

找到适合自己的记录格式

每个人记笔记的习惯不同，有的人习惯大纲式笔记，有的人则习惯画思路图。找到自己最顺手的方式可以提高记录速度和效率。

利用思维导图

思维导图能够帮助理清逻辑思路，展现知识的逻辑结构。将中心主题写在笔记中央，像树枝一样延伸出各个知识点，用关键词或短句把它们连接起来。

列提纲笔记法

通过大纲形式记录知识点，层级分明，重点突出，适合细节繁多的课程。

制表笔记法

留出空间记录详细知识点，适合需要记录大量细节的课程。

使用不同颜色的笔

例如，使用六色荧光笔记法，用不同颜色的笔标注定义、假设、分析、结论、优点和缺陷，有助于提高视觉辨识度和记忆效果。

定期复习笔记

定期复习笔记，加强记忆和理解。可以采用SQ3R法（浏览、提问、阅读、复述、复习）来巩固所学内容。

利用电子设备

在课堂上用电脑打字记录笔记，然后有时间时再手写一遍关键的重点内容，可以增强记忆。

通过结合这些方法，留学生可以更高效地记上课内容，提高学习效率。建议根据个人习惯和课程特点选择最适合自己的笔记方法，并在实践中不断调整和优化。