面对初中作业时间过长的问题，可以尝试以下策略来提高效率和时间管理能力：

作业分类与优先级

将作业分为紧急和重要类别，优先完成重要且紧急的任务。

对于不需要深度思考的抄写任务，可以在学校完成，留出时间处理更复杂的作业。

高效复习与准备

在开始写作业前，先花10分钟复习当天学过的内容，这样能提高写作效率。

利用早晨的时间进行背诵，如语文古诗文、英语单词等。

排除干扰

保持学习环境的整洁，减少与学习无关的物品，避免分心。

关闭或远离手机等电子设备，以免干扰注意力。

时间管理

制定一个详细的时间表，合理安排每天的学习和休息时间。

尝试使用番茄工作法等时间管理技巧，提高专注度。

利用碎片时间

利用上学路上、等待时间等碎片时间进行复习或预习。

中午午休前可以进行一些轻松的英语阅读，保持题感。

任务分解与集中注意力

将大任务分解成小任务，逐个击破，避免感到压力过大。

集中精力完成一项任务，避免同时进行多项任务导致效率降低。

寻求帮助

如果遇到难题，不要害怕寻求帮助，可以向老师或同学请教。

考虑使用学习工具或AI辅助学习，提高效率。

调整心态与作息

保持积极的心态，接受作业量大的现实，并合理安排时间。

保证充足的睡眠和适当的休息，有助于提高学习效率。

反馈与沟通

如果觉得作业量确实过大，可以向班主任或学校反映情况，寻求解决方案。

通过以上方法，可以有效地减少作业时间，提高学习效率，同时保持良好的学习状态和身心健康。