当家长陪伴孩子写作业时，可以采取以下策略来提高孩子的专注度和效率：

创造合适的学习环境

为孩子提供一个安静、整洁、光线充足的学习空间，避免干扰因素如电视、手机、玩具等。

确保孩子有足够的学习用具，如文具、书籍等，并提前准备好水和小零食以保持精力。

制定学习计划

与孩子一起制定详细的作业计划，包括每项作业的时间安排和休息时间，以激发孩子的自律和完成任务的积极性。

鼓励孩子按照计划完成作业，并在完成后给予适当的奖励和鼓励。

陪伴与引导

在孩子写作业时，家长应安静地陪伴在旁，提供必要的指导和帮助，但避免直接代替孩子完成作业。

当孩子遇到难题时，家长应引导孩子思考，而不是立即给出答案，以培养孩子的独立解决问题的能力。

以身作则

家长应以身作则，展示出对学习的积极态度和专注，通过自身的榜样作用影响孩子。

关注过程而非结果

在检查孩子作业时，重点看孩子的解题思路和方法，而不仅仅是结果，以培养孩子的思考能力和自我反思能力。

给予正向反馈

及时肯定孩子的努力和进步，哪怕是小进步也值得赞扬，以增强孩子的自信心和成就感。

建立合理的作业时间表

帮助孩子合理安排作业时间，避免拖延和焦虑，同时也要考虑家长自身的时间安排，以确保有足够的时间陪伴孩子。

避免过多干扰

家长应尽量避免在孩子写作业期间进行过多的干扰，如频繁查看手机、送东西等，以免破坏孩子的专注力。

通过以上策略，家长可以有效地陪伴孩子完成作业，同时帮助孩子建立良好的学习习惯和自律能力，提高学习效率和成果。