要吃饭怎么写作业，这实际上是一个关于时间管理和学习习惯的问题。以下是一些建议，可以帮助你在吃饭后有效地安排写作业的时间：

先吃饭

原因：饱餐一顿后，人会变得懒洋洋的，大脑效率较低，注意力不容易集中。因此，建议先吃饭，然后再开始写作业。

饭后稍作休息

建议：吃完饭后，可以让孩子休息15-20分钟。这段时间可以用来喝水、上厕所，同时让大脑和身体得到放松和补充能量。

避免立即写作业

原因：刚吃完饭后，饱腹感会降低注意力和思考效率。因此，建议等20-30分钟后再开始写作业，这样可以提高学习效率。

合理安排时间

建议：如果可能的话，可以在晚饭前完成一部分作业，这样在晚饭后就可以更专注于完成剩余的作业。如果做不到，可以在晚饭后多休息一会再开始写作业。

心理准备

建议：家长需要做好孩子的心理情绪安抚，调节孩子的情绪，让孩子由被动接受转换成主动思考。可以通过提问的方式引导孩子思考接下来该做什么，而不是直接命令。

物理准备

建议：在写作业之前，确保所有学习用品（如铅笔、橡皮、草稿纸、戒尺等）都已准备齐全，以减少中途离开座位的次数。

综上所述，合理的安排是： 先吃饭，然后休息15-20分钟，再开始写作业。这样可以确保孩子在最佳状态下进行学习，提高学习效率。同时，家长需要耐心地引导孩子，做好心理和物理准备，帮助孩子更好地完成作业。