高中握笔写作业的正确方法如下：

握笔位置

笔杆应放在拇指、食指和中指的三个指梢之间。

食指在前，拇指在左后，中指在右下。

食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。

笔杆倾斜

笔杆与作业本保持六十度的倾斜。

掌心姿势

掌心应虚圆，指关节略弯曲。

手指弯曲度

拇指和食指自然两段弯曲，食指从下往上数的第二关节不要弯曲得太厉害，第一关节不要弯曲。

在接近笔尖处，用食指、拇指、中指轻轻握着，大拇指要比食指握得稍微高一点。

其他注意事项

执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜。

食指指尖距笔尖约一寸（约3厘米）。

无名指和小指依次抵靠住中指，与拇指力道相抵。

可以借助橡皮筋来调整姿势，将一根皮筋上挽一个小圈，然后套进笔杆，拉紧固定，再将除大拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈中。

通过以上方法，可以保持正确的握笔姿势，提高书写的流畅性和舒适度，减少手指的疲劳感，从而提高学习效率。建议学生在写作业时注意这些细节，养成良好的握笔习惯。