对于初中生来说，选择合适的哑铃重量需要考虑其体力素质、身体发育情况以及锻炼目标。以下是一些建议：

10公斤左右：

这是大多数专家推荐的重量。初中生体力素质已经接近巅峰，但绝对力量相对较小，因此10公斤左右的哑铃重量既能有效锻炼肌肉，又不会过重影响身体发育。

根据体重调整：

如果学生的体重较重，可以适当增加哑铃的重量，但建议不超过体重的1/2。例如，体重为50公斤的学生，哑铃重量可以达到25公斤，但应避免超过这个重量。

逐步增加重量：

对于刚开始锻炼的学生，建议从较轻的重量开始，如5公斤或8公斤，并逐渐增加。每组动作的次数应适当减少，以保证动作的准确性和安全性。

注意锻炼方法：

不同的锻炼方法对哑铃重量有不同的要求。例如，训练胸肌时，哑铃重量应适当减小，以避免损伤手腕和肩关节；而训练三角肌时，可以采用多次数小重量的方法。

综上所述，10公斤左右的哑铃重量是初中生进行力量训练的理想选择。根据个人体重和锻炼目标，可以适当调整重量，并注意锻炼方法和姿势，以确保安全和有效。