留学期间遭遇歧视是一个令人不快且敏感的问题，但你可以采取一系列措施来应对和解决问题。以下是一些建议：

保持冷静

遇到歧视时，首先要做的是保持冷静，避免情绪失控。这有助于你清晰地思考和采取合适的行动。

收集证据

如果可能，用视频或照片等方式记录下歧视行为，以便在需要时提供给相关部门或法律机构。

勇敢反馈

不要害怕为自己争取公平待遇。你可以向学校的国际学生中心、多元文化办公室或学生事务办公室等相关部门投诉和举报。

寻求支持

与朋友、家人或导师分享你的经历，他们可以提供情感支持和实际帮助。此外，你还可以联系中国驻外领事馆，寻求他们的协助和法律支持。

提升自我

通过积极参与课堂讨论、小组作业和项目，展示你的能力和价值。这不仅能帮助你在学术上取得成功，还能向他人证明中国学生的优秀品质。

改变观念

用自己的言行去赢得尊重，而不是默认作为中国人就应该被尊重。通过融入当地生活，体验不同的文化，你可以改变他人对中国人的刻板印象。

法律途径

如果歧视行为严重到涉及身体或言语暴力，甚至威胁到你的人身安全，你可以考虑寻求法律帮助。在英国，你可以根据《仇恨犯罪受害人帮助手册》中的建议，向警方报告并寻求支持。

自我保护

平时可以备好防身警报器和防身胡椒喷雾等，以备不时之需。了解当地的法律法规，知道在何时何地可以寻求保护。

记住，面对歧视时，你并不孤单。有许多人和机构愿意帮助你和支持你。勇敢地站出来，为自己争取公平和正义。