留学旅游忠告应该包含以下几个要点：

珍惜机会：

留学不仅是体验新文化，更是获取知识和技能的重要途径。充分利用这个机会，开阔视野，增长见识。

坚持学习：

学业是你的首要任务，要努力学习和成长，充分利用学校资源，保持良好学习习惯。

勇敢面对挑战：

留学生活中会遇到各种困难和挑战，但这些都是成长的机会。要勇于接受挑战，适应变化。

保持联系：

与国内的家人和朋友保持联系，分享你的经历和感受，这样可以获得更多的支持和鼓励。

财务规划：

学会合理规划生活费，并办理一张国外可用的银行卡，以便更好地管理自己的财务。

安全须知：

了解并遵守当地法律，注意个人安全。在旅行中要结伴而行，避免独自冒险前往危险区域。

人际关系：

珍惜与同学和教授的交流机会，构建优质的人脉网络。同时，尝试结交不同国家的朋友，拓宽视野。

适应生活：

面对孤独和挫折，积极寻求帮助，融入当地文化。明确自己的未来规划，无论是打算留在国外还是回国。

尊重当地习俗：

在旅行过程中，要尊重当地的文化和习俗，遵守公共秩序，爱护文物古迹。

健康与饮食：

保持良好的身体和心理健康，注意饮食均衡，适量运动。在品尝当地美食时，注意饮食饮水卫生，避免暴饮暴食。

通过以上几点，可以帮助你更好地规划留学旅游，确保你在留学期间能够充分利用机会，实现自己的目标，并安全、愉快地度过这段时光。