写理科作业时，可以遵循以下步骤和策略来提高效率和质量：

理解作业要求

在开始写作之前，仔细阅读作业要求和评分标准，确保理解所有细节，包括字数限制、参考文献格式和题目范围等。

制定合理的写作计划

将作业任务分解成几个部分，并为每个部分设定具体的完成时间。例如，第一周专注于资料收集和文献阅读，第二周开始起草初稿，最后一周进行修改和完善。

资料收集和参考文献的正确使用

使用学术期刊、书籍和权威网站进行资料收集。确保正确引用他人的研究成果，遵循特定的格式，如APA或MLA格式，以增加作业的说服力并避免学术抄袭。

强调论点的逻辑性和结构性

确保作业的每个部分（如引言、主体、结论）都有明确的结构，并且论点之间有清晰的逻辑关系。使用清晰的段落过渡句，使文章流畅自然。

重视语言表达和校对

对于非英语母语的留学生来说，流畅的英语表达是取得高分的必要条件。注意语法、拼写和标点符号的正确使用，确保表达清晰准确。

提前写和复习

利用一切可以利用的时间进行写作，不要等到最后一刻。在写作业前先复习一下相关知识点，有助于提高写作效率和理解深度。

分段完成

将复杂的理科问题分解成若干个小问题，逐个击破。这样可以避免在写作过程中感到压力过大，提高完成作业的信心和效率。

及时求助

如果在写作过程中遇到难题，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或在线学习平台请教，确保每个问题都能得到妥善解决。

通过以上策略，你可以更高效地完成理科作业，提高学习效果和作业质量。